ทานของเค็มในปริมาณมากระวังเป็น “โซเดียมในเลือดสูง”

เพื่อนๆ รู้ไหมว่าเวลาที่เราทานของเค็มจัดที่มี โซเดียม ในปริมาณมากๆ นอกจากเราจะมีขนาดตัวที่บวมขึ้นแล้ว เรายังสามารถเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมาได้อีกนะ ซึ่งหนึ่งในผลข้างเคียงหลังจากที่เราทานเค็มจัดมากจนเกินไป นั่นก็คือ Hypernatremia หรือภาวะที่ร่างกายมี โซเดียมในเลือดสูง ซึ่งเป็นภาวะที่เกิดขึ้นจากการที่ร่างกายได้รับปริมาณโซเดียมในร่างกายเกินค่ามาตรฐาน

แต่ถึงอย่างไร การทานโซเดียมนั้นก็ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอยู่บ้าง เช่น ช่วยควบคุมปริมาณน้ำในเซลล์ให้มีความสมดุลมากยิ่งขึ้น หรือการช่วยให้ระบบกล้ามเนื้อและหัวใจทำงานได้เป็นปกติ เป็นต้น แต่ถ้าหากเราทานโซเดียมในปริมาณที่มากจนเกินไป อาจส่งผลให้ร่างกายเกิดอาการอ่อนเพลีย ชักเกร็ง กระหายน้ำมากกว่าปกติ ซึ่งสาเหตุหลักๆ เหล่านี้อาจมีผลมาจากการที่เรารับประทานของเค็มจัดในปริมาณมาก หรือการที่เราดื่มน้ำน้อยกว่าปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน ซึ่งหากเราเข้าข่ายการเป็นโซเดียมในเลือดสูงก็ควรได้รับการรักษาให้ทันท่วงที เพราะหากปล่อยไว้อาจส่งผลกระทบต่อสมองและรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้

อาการที่พบเจอได้บ่อยในกลุ่มเสี่ยงต่อภาวะโซเดียมในเลือดสูง

แล้วเราจะรู้ได้อย่างไร ว่าในตอนนี้เราเสี่ยงต่อการเป็นภาวะโซเดียมในเลือดสูงหรือไม่? วันนี้เราได้รวบรวมอาการเบื้องต้นของผู้ที่เข้าข่ายเป็นภาวะโซเดียมในเลือดสูง มาให้ทุกคนได้สังเกตอาการเบื้องต้นกันก่อนค่ะ

• โดยอาการเริ่มแรกที่เราสามารถพบเจอได้บ่อยเลยนั่นก็คือ หงุดหงิดง่าย ปัสสาวะน้อยผิดปกติ ร่างกายอ่อนเพลียหรือรู้สึกง่วงซึมอยู่ตลอดเวลา ปากแห้ง ตาแห้ง หายใจถี่กว่าปกติ คลื่นไส้อาเจียน ปวดหัว มึนงง สับสน
• ส่วนในกรณีที่เกิดขึ้นกับเด็กทารก ก็มักจะมีอาการหงุดหงิดง่าย ร้องไห้อยู่ตลอดเวลา ง่วงซึม กล้ามเนื้ออ่อนแรง
• สำหรับกรณีที่มีอาการรุนแรง อาจมีอาการชัก ร่วมกับอาการกล้ามเนื้อกระตุก

ในความจริงแล้วอาการของภาวะ Hypernatremia อาจเกิดขึ้นได้ทั้งแบบเรื้องรังและแบบเฉียบพลัน ซึ่งบางรายอาจเกิดความเสี่ยงแทรกซ้อนที่รุนแรงร่วมกับภาวะโซเดียมในเลือดสูงได้ด้วย ดังนั้นแล้วผู้ป่วยจึงจำเป็นต้องตรวจเช็คอาการและสังเกตความผิดปกติของร่างกายอยู่อย่างสม่ำเสมอ ซึ่งถ้าหากคุณเข้าข่ายต่อภาวะโซเดียมในเลือดสูง ก็ควรเข้าพบแพทย์เพื่อเข้ารับการวินิจฉัยและรักษาได้อย่างตรงจุดมากขึ้น

สาเหตุหลักๆ ของการเกิดภาวะโซเดียมในเลือดสูง

สำหรับคนที่เข้าข่ายภาวะ Hypernatremia เราลองมาตรวจเช็คพฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวันของเราร่วมด้วยกันก่อนเลยว่าคุณจัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงเหล่านี้ด้วยหรือไม่

• มีพฤติกรรมในการรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูง
• ดื่มน้ำน้อยกว่าปริมาณที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน
• สูญเสียน้ำในร่างกายมากจนเกินไป เช่น มีอาการท้องร่วงอย่างรุนแรง หรือการเสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย
• มีอายุที่มากขึ้น ทำให้มีความอยากอาหารและความต้องการน้ำที่ลดลง
• มีการใช้ยาบางชนิดร่วมด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับยาขับปัสสาวะ ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นให้ร่างกายขับน้ำออกมาในปริมาณที่มากเกินกว่าปกติ
• เป็นโรคเรื้อรังหรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ ซึ่งอาจมีผลต่อระดับโซเดียมในเลือด เช่น โรคเบาหวาน โรคตับ และโรคไต
• เด็กทารกที่ได้รับน้ำนมแม่ไม่เพียงพอ หรือได้รับนมผงที่มีส่วนผสมของโซเดียมอยู่ในปริมาณที่มากจนเกินไป
• บริเวณผิวหนังทั่วร่างกายได้รับความร้อนจนส่งผลให้ร่างกายสูญเสียน้ำไปเป็นจำนวนมาก

ขอบคุณภาพจาก mgronline

ขั้นตอนการตรวจวินิจฉัย ภาวะโซเดียมในเลือดสูง

ในส่วนของการวินิจฉัยภาวะ Hypernatremia เบื้องต้น แพทย์จะทำการตรวจสอบดังนี้

• เริ่มแรกจะมีการซักประวัติเกี่ยวกับผู้ป่วยเบื้องต้น เช่น เคยมีอาการเจ็บป่วย หรือเป็นโรคเรื้อรังอื่นๆ ร่วมด้วยไหม รวมไปถึงการซักประวัติการใช้ยาที่ใช้อยู่ในปัจจุบัน ตลอดจนถึงการสอบถามปริมาณน้ำที่เราดื่มในแต่ละวัน เพื่อนำไปใช้ในการตรวจหาภาวะขาดน้ำ และวินิจฉัยอาการผิดปกติของโรคที่เป็นอยู่ได้ชัดเจนมากยิ่งขึ้น
• ในขั้นตอนต่อไป แพทย์จะทำการตรวจเลือดหรือตรวจปัสสาวะของเรา เพื่อนำไปตรวจหาว่าระดับโซเดียมในเลือดนั้นมีปริมาณที่ปกติหรือไม่ เพื่อนำไปวิเคราะห์และประเมินอาการสำหรับใช้ในการรักษาได้อย่างเหมาะสม
• ภายหลังจากที่ตรวจสอบเลือดหรือปัสสาวะเรียบร้อยแล้ว แพทย์จะทำการตรวจสอบระบบประสาทภายในสมองของผู้ป่วยร่วมด้วย ว่ามีการตอบสนองต่อแสงได้เป็นปกติหรือไม่ ตลอดจนการทดสอบความจำของผู้ป่วย เป็นต้น

การป้องกันภาวะโซเดียมในเลือดสูง

สำหรับใครที่สงสัยว่าตัวเองกำลังเสี่ยงต่อการเป็น Hypernatremia เราสามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่เกิดขึ้นได้ดังนี้

• ดื่มน้ำให้อยู่ในปริมาณที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน เพื่อเป็นการทดแทนน้ำในร่างกายที่สูญเสียไปจากการทานของเค็มจัด การเสียเหงื่อ หรือท้องเสียรุนแรง เป็นต้น
• พยายามหลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น อาหารสำเร็จรูป ซอสปรุงรสต่างๆ แฮม ไส้กรอก มาม่า น้ำปลาร้า เป็นต้น นอกจากนี้ก่อนที่จะเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารสำเร็จรูปใดๆ ก็อย่าลืมศึกษาฉลากผลิตภัณฑ์ให้ชัดเจนด้วย
• สำหรับผู้ป่วยที่ต้องใช้ยาขับปัสสาวะ ไม่ควรใช้ยาโดยปราศจากการดูแลของแพทย์ เพราะนอกจากจะทำให้เสี่ยงต่อการเป็นภาวะ Hypernatremia ยังส่งผลให้ร่างกายเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมาได้

หากใครที่สงสัยว่าตัวเองจัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงต่อ ภาวะโซเดียมในเลือดสูงหรือไม่ ก็สามารถเข้ารับการวินิจฉัยจากแพทย์เบื้องต้นกันก่อนได้ ทั้งนี้ก็เพื่อเป็นการลดภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากการเป็น Hypernatremia ได้นั่นเองค่ะ

ข้อมูลจาก : lucabet350 เว็บพนันบาคาร่า