slotgame button resultpussy button resultjoker button resultluca button resultpg button resultlavabet123 button resultimage logo show web result
branner pc lavabet123
branner mb lavabet123
login button result
register button result
menu pc mb home resultmenu pc mb game resultmenu pc mb promotion resultmenu pc mb article resultmenu pc mb ranking result
menu pc mb contact result
bg slide desktop result bg slide mobile result
slider lavabet123 (1) result
slider lavabet123 (2) result
slider lavabet123 (3) result
slider lavabet123 (4) result
slider lavabet123 (6) result
slider lavabet123 (7) result

ดื่มน้ำมากเกินกว่าที่ร่างกายควรได้รับเสี่ยงต่อภาวะน้ำเป็นพิษ

ภาวะน้ำเป็นพิษ

ตามหลักทางการแพทย์ได้แนะนำเอาไว้ว่า การดื่มน้ำในปริมาณ 8-12 แก้วต่อหนึ่งวัน จะเป็นปริมาณที่พอเหมาะสมที่สุด แต่บางคนอาจมีนิสัยชอบดื่มน้ำมากเป็นพิเศษ ซึ่งผลเสียของการที่เราดื่มน้ำมากเกินกว่า 12 แก้วต่อวันอาจทำให้เราเสี่ยงต่อ ภาวะน้ำเป็นพิษ ได้อีกด้วยนะ ซึ่งถ้าเราได้รับน้ำมากจนเกินไปอาจส่งผลอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้เชียวนะ และเพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา เราตามมาสำรวจสัญญาณเริ่มต้นของภาวะน้ำเป็นพิษกันก่อนเลยค่ะ

 

ภาวะน้ำเป็นพิษ เกิดขึ้นจากอะไร?

หลายๆ คนอาจสงสัยกันใช่ไหมว่าภาวะน้ำเป็นพิษมันมีสาเหตุมาจากอะไร แล้วทำไมมันถึงส่งผลร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ ซึ่งจริงๆ แล้ว ภาวะน้ำเป็นพิษหรือที่เราเรียกกันว่า Water intoxication or Water poisoning เป็นภาวะที่ร่างกายได้รับน้ำในปริมาณที่มากจนเกินไป ส่งผลให้เลือดในร่างกายมีปริมาณน้ำที่มากกว่าปกติ และอิเล็กโทรไลต์ที่อยู่ภายในเลือดมีความเจือจาง ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เราตัวบวมขึ้นนั่นเอง และภายหลังจากที่เราตัวบวมแล้วจะส่งผลกระทบต่อเซลล์สมองของเราหยุดการทำงาน และร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้นั่นเอง

 

สัญญาณเตือนเมื่อเราดื่มน้ำมากเกินไป

สำหรับคนที่เสี่ยงต่อภาวะน้ำเป็นพิษ คือบุคคลที่มีนิสัยชอบดื่มน้ำในปริมาณที่มากจนเกินไป ซึ่งหากภายในระยะเวลา 1 ชั่วโมง คุณกินน้ำมากถึง 3 ลิตร ก็ขอให้สันนิษฐานไว้ได้เลยว่าคุณกำลังตกอยู่ในภาวะน้ำเป็นพิษ แต่บางคนอาจยังไม่รู้ว่าตัวเองกำลังอยู่ในกลุ่มเสี่ยงของผู้ที่มีภาวะน้ำเป็นพิษหรือไม่ เราก็สามารถเช็คความเสี่ยงด้วยตัวเองกันได้ดังนี้

  • มีอาการปวดศรีษะ
  • มีอาการคลื่นไส้อาเจียน
  • มีอาการอ่อนเพลียและรู้สึกง่วงนอนอยู่ตลอดเวลา
  • บางรายอาจถึงขั้นชักจนหมดสติ

 

บาคาร่า

ขอบคุณภาพจาก บาคาร่า

 

กลุ่มคนที่เสี่ยงต่อภาวะน้ำเป็นพิษ

อีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้คุณเข้าข่ายภาวะน้ำเป็นพิษเลยนั่นก็คือ รูปแบบและพฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวัน โดยเราสามารถพิจารณากลุ่มเสี่ยงได้ตามนี้เลยค่ะ

  • ผู้ที่ใช้ยากระตุ้นการทำงานของหัวใจ
  • ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือผู้ที่เสพยาเสพติดทุกชนิด และมีความต้องการที่จะกำจัดสารเหล่านี้ออกจากร่างกาย ด้วยการดื่มน้ำในปริมาณที่มากเกินไป
  • ผู้ที่ออกกำลังกายครั้งละหลายชั่วโมงติดต่อกัน และต้องการจะทดแทนน้ำที่เสียไปในร่างกาย ด้วยการดื่มน้ำในปริมาณมาก
  • ผู้ที่ลดน้ำหนักแบบผิดๆ ด้วยการดื่มน้ำแทนการทานอาหาร
  • ทารกแรกเกิดที่คุณแม่เสพยาเสพติด
  • นักกีฬาที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกายเป็นประจำ
  • ผู้ป่วยทางจิตเภท หรือผู้ป่วยที่เป็นโรคอารมณ์สองขั้ว (Bipolar disorder)

สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับความเสี่ยงทั้งหมดที่กล่าวมานี้ เราก็สามารถไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาอาการกันก่อนได้ ซึ่งถ้าใครตรวจพบว่าตัวเองกำลังตกอยู่ในภาวะน้ำเป็นพิษ ก็ควรทานยาและดูแลเรื่องปริมาณการดื่มน้ำให้น้อยลงด้วย

 

ควรดื่มน้ำในปริมาณเท่าใด จึงจะเหมาะสมกับร่างกาย

อย่างที่ทราบกันไปแล้วว่า ภาวะน้ำเป็นพิษ ในระยะแรกจะมีอาการคลื่นไส้และอาเจียนร่วมด้วย ซึ่งไม่เพียงแต่มันจะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่มันยังส่งผลต่อสุขภาพจิตใจของเราด้วย ซึ่งถ้าใครรู้ตัวว่าตัวเองเข้าข่ายภาวะน้ำเป็นพิษ ก็ควรตรวจหาอาการตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อจะได้ลดระดับความรุนแรงของภาวะเลือดคั่งให้น้อยลง ซึ่งถ้าเราปล่อยทิ้งไว้นานๆ ก็อาจทำให้เรามีอาการโคม่าถึงขั้นเสียชีวิตได้เลย ดังนั้นแล้วทางเลือกที่ดีที่สุด คือการดื่มน้ำในปริมาณที่พอเหมาะต่อร่างกายจะดีที่สุด

 

แต่จริงๆ แล้วการดื่มน้ำก็ไม่ได้ระบุไว้อย่างชัดเจนว่า คุณควรดื่มน้ำเท่าไหร่จึงจะเหมาะสมที่สุด เพราะทั้งนี้ต้องขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวของคุณด้วย รวมถึงไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตต่างๆ ซึ่งถ้าหากคุณต้องออกกำลังกายหรือต้องเคลื่อนไหวร่างกายอยู่เป็นประจำด้วยแล้ว คุณก็ยิ่งจำเป็นต้องดื่มน้ำในปริมาณที่มากขึ้นนั่นเอง ส่วนใครที่อยากทราบปริมาณน้ำที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน เราก็สามารถใช้สูตรการคำนวณทางวิทยาศาสตร์ได้โดยการนำ (น้ำหนักตัวของเรา คูณ 2.2 คูณ 15)  จะได้ผลรับของปริมาณน้ำที่ร่างกายต้องการต่อวัน นอกจากนี้สถาบันการแพทย์ ก็ได้ออกมาแนะนำว่าปริมาณน้ำที่ร่างกายควรได้รับคือ 3.7 ลิตรต่อวัน ส่วนปริมาณน้ำที่ผู้หญิงควรได้รับคือ 2.7 ลิตร ซึ่งเป็นปริมาณที่เหมาะสมที่สุดนั่นเองค่ะ

 

สำหรับใครที่ไม่อยากเสี่ยงต่อการเกิดภาวะน้ำเป็นพิษ ก็ควรเลือกดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม และเน้นการจิบทีละเล็กน้อยจะเป็นผลดีที่สุด แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับกิจกรรม บาคาร่า และไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนเป็นหลักด้วยนะคะ เพราะหากคนที่ต้องเล่นกีฬาอยู่เป็นประจำ หรือผู้สูงอายุ และสตรีมีครรภ์ ก็ควรดื่มน้ำเพิ่มขึ้นจากปริมาณที่สถาบันการแพทย์กำหนดไว้ ซึ่งถ้าเราดื่มน้ำในปริมาณที่พอดี นอกจากเราจะมีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้นแล้ว น้ำยังช่วยให้เรามีผิวพรรณที่สดใสขึ้นด้วยนะคะ สุดท้ายนี้หากใครไม่อยากเสี่ยงต่อภาวะน้ำเป็นพิษ ก็อย่าลืมควบคุมปริมาณการดื่มน้ำในแต่ละวันกันด้วยนะคะ

 

ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
image line detail
provider all result
lava video topic head resultlava video topic head result
Lavabet123 เว็บไซต์ให้บริการบาคาร่าออนไลน์และคาสิโนสด รวมทุกเกมในเว็บเดียว สมัครที่เดียวครบ มาพร้อมระบบออโต้ ฝากถอนง่าย จ่ายจริง มีคุณภาพ เชื่อถือได้แน่นอน
เมนู LAVABET123
บทความและข่าวสาร
ช่องทางการติดต่อ
Lavabet123 เว็บไซต์ให้บริการบาคาร่าออนไลน์และคาสิโนสด รวมทุกเกมในเว็บเดียว สมัครที่เดียวครบ มาพร้อมระบบออโต้ ฝากถอนง่าย จ่ายจริง มีคุณภาพ เชื่อถือได้แน่นอน
imglogo line
@LAVABET123
imglogo fb
LAVABET123
ช่องทางการติดต่อ
imglogo line

@LAVABET123

imglogo fb

LAVABET123

register mobile result
login mobile result
image ranking menu mobile
contact mobile result
sticky register
sticky women
sticky line
sticky 2 1 slotgameasiasticky 2 slotgameasia
Copyright 2020 © LAVABET123 บาคาร่าออนไลน์ เว็บบาคาร่าที่ดีที่สุดในไทย