รังแคบนหนังศรีษะเกิดจากอะไร? มารักษารังแคด้วยตัวเองกัน!
รังแค บนหนังศรีษะ ถือเป็นปัญหากวนใจที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย โดยส่วนใหญ่แล้วรังแคมักจะสร้างความรำคาญใจให้กับเราอยู่ไม่น้อย โดยรังแคมักจะเป็นสะเก็ดสีขาวที่เกาะอยู่บนหนังศรีษะของเรา และยิ่งเราก็เกาหรือสะบัดผมด้วยแล้ว ก็จะยิ่งทำให้สะเก็ดรังแค่ร่วงหล่นลงบนเสื้อของเราได้ และยิ่งเราใส่เสื้อสีมืดๆ ก็จะยิ่งเพิ่มความเด่นชัดให้กับรังแกมากยิ่งขึ้น ดังนั้นแล้ว หากใครที่กำลังเผชิญปัญหากวนใจเกี่ยวกับรังแคกันอยู่ ในวันนี้เราก็ได้รวบรวมสาระดีๆ เกี่ยวกับรังแค พร้อมวิธีการรักษารังแคมากฝากทุกคนกันค่ะ
สาเหตุของการเกิดรังแคบนหนังศรีษะ
1.รังแคเกิดขึ้นได้อย่างไร?
ในความจริงแล้วสาเหตุที่เกิดรังแคบนหนังศรีษะ สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยด้วยกันค่ะ โดยส่วนใหญ่แล้วรังแคมักจะเกิดขึ้นจากการที่หนังศรีของเราแห้งจนเกินไป ทั้งนี้ก็อาจมาจากการที่เราเป่าผมไม่สะอาด หรือการเลือกใช้แชมพูที่ไม่ถูกกับสภาพหนังศรีษะก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยหนึ่งที่เราไม่ควรมองข้าม นอกจากนี้การที่มีฮอร์โมนในร่างกายของเรามีความไม่สมดุล อาจทำให้หนังศรีษะผลิตน้ำมันออกมาได้ไม่มากพอ จึงเป็นสาเหตุหลักๆ ที่เกิดรังแคบนหนังศรีษะได้เช่นกันค่ะ
2.เชื้อราบนหนังศรีษะ
ในกรณีที่มีอาการคันและรังแคมีแผ่นใหญ่กว่าปกติ บางครั้งสิ่งที่อยู่บนหนังศรีษะอาจไม่ใช่รังแค แต่เป็นเชื้อราบนหนังศรีษะนั้นเองค่ะ โดยเชื้อราที่เรากำลังพูดถึงอยู่นี้ คือ เชื้อราที่ชื่อว่า Malassezia หรือเชื้อยีสต์ที่เจริญเติบโตบนหนังศรีษะของเรานั้นเองค่ะ ซึ่งเจ้าเชื้อยีสต์ตัวนี้นอกจากจะทำให้เรามีอาการคันหนังศรีษะแล้ว มันยังทำให้เราเสียบุคลิกภาพได้ด้วย และที่แย่ยิ่งกว่านั้นหากเราปล่อยให้หนังศรีเป็นเชื้อราต่อไปเรื่อยๆ โดยปราศจากการดูแลรักษาก็อาจส่งผลให้ผมของเราหลุดร่วงและบางลงได้ด้วยนะคะ ดังนั้นแล้วหากที่รู้ตัวว่าตนเองมีรังแคที่มากกว่าปกติ ก็ควรดูแลสุขภาพของหนังศรีษะให้ดีและพยายามเป่าผมให้แห้งทุกครั้งหลังจากที่สระผมเสร็จแล้ว
ขอบคุณภาพจาก บาคาร่า
3.ความเครียดสะสม
บางครั้งรังแคอาจเกิดจากการที่เราเครียดสะสมขึ้นได้ ซึ่งความเครียดเหล่านี้มักเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายต่ำลงได้ ส่งผลให้ไมโครโบมที่อยู่บนหนังศรีษะขาดสมดุล จึงเป็นสาเหตุให้เชื้อราประเภทยีสต์ที่อยู่บนหนังศรีษะเจริญเติบโตได้เร็วมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ความเครียดยังส่งผลให้ฮอร์โมนในการร่างกายผลิตน้ำมันออกมาได้ไม่สมดุล ซึ่งทำให้น้ำมันหล่อเลี้ยงบนหนังศรีษะมีมากเกินความจำเป็น และเมื่อหนังศรีษะของเรามีน้ำมันมากเกินไปก็ยิ่งทำให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบขึ้นได้ ส่งผลให้มีสะเก็ดรังแค และหนังศรีษะขนาดใหญ่หลุกลอกออกมา ทั้งนี้หากใครที่มีอาการคันยิบๆ บนหนังศรีษะ และมีสะเก็ดรังแคที่ร่วงมากกว่าปกติ อาจเกิดขึ้นจากการที่เรามีความเครียดสะสมมากจนเกินไปได้เช่นกันค่ะ
4.แพ้ชมพูหรือผลิตภัณฑ์แต่งเส้นผม
สาเหตุหลักๆ ของการเกิดรังแคอาจมีสาเหตุมาจากการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์แต่งเส้นผมหรือการแพ้แชมพูที่ใช้ ตลอดจนถึงการสระผมที่ไม่ถูกวิธี เช่น การสระผมด้วยความรุนแรงจนเกินไป หรือการสระผมเป็นประจำทุกวัน ก็ล้วนเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้หนังศรีษะเสียความสมดุลได้เช่นกัน หากเราสระผมผิดวิธีต่อไปเรื่อยๆ ก็จะยิ่งทำให้น้ำมันบนหนังศรีษะถูกชะล้างไปจนหมด ทั้งยังกระตุ้นให้หนังศรีษะผลิตน้ำมันที่มากขึ้น จึงเป็นสาเหตุให้หนังศรีษะของเรามีการอักเสบและระคายเคืองจนเกิดเป็นสะเก็ตรังแคและหนังศรีษะลอกได้นั้นเอง
นอกจากการที่เราล้างแชมพูหรือผลิตภัณฑ์แต่งผมออกจากหนังศรีษะได้ไม่หมดก็จะทำให้สารเหล่านี้ตกค้างอยู่บนหนังศรีษะเราของได้เช่นกัน สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องรังแคคอยกวนใจอยู่ด้วยแล้ว การเลือกแชมพูและผลิตภัณฑ์แต่งผมให้เหมาะสมก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่เราควรให้ความสำคัญเช่นกัน และหากคุณยังไม่แน่ว่าตัวเองแพ้ชมพูหรือไม่ ก็ควรซื้อขนาดเล็กมาลองใช้ดูก่อน หากใช้แล้วมีอาการคันหรือมีรังแคร่วมด้วย ก็ควรหาผลิตภัณฑ์ที่ผลิตจากธรรมชาติและสามารถป้องกันรังแคด้วยก็จะเป็นวิธีหนึ่งที่ดีเช่นกันค่ะ
วิธีรับมือกับปัญหารังแค
- ถ้าคุณเป็นคนผมมันง่ายหรือเป็นคนที่ต้องออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน ตลอดจนผู้ที่มีความจำเป็นต้องสระผมทุกวัน การเลือกแชมพูชนิดอ่อนที่ปราศจากสารเคมี และการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมและหนังศรีษะก็ถือเป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกันค่ะ
- สำหรับคนที่เป็นรังแคหรือเป็นเชื้อราบนหนังศรีษะ ควรหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีบนเส้นออกไปก่อน ไม่ว่าจะเป็นการ ย้อมสี ดัดผม เจลแต่งผม หรือสเปรย์ฉีดผม โดยผลิตภัณฑ์ บาคาร่า เหล่านี้ล้วนเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้หนังศรีษะของเราเกิดการระคายเคืองได้ ที่สำคัญการใช้สารเคมียังกระตุ้นให้เกิดรังแคเพิ่มขึ้นด้วยนะ
- ในระหว่างที่สระผมควรหลีกเลี่ยงการใช้เล็บเกาบนหนังศรีษะ เพราะอาจทำให้เกิดแผลบนหนังศรีษะขึ้นได้ ดังนั้นแล้ววิธีการที่ดีที่สุดคือการนวดเบาๆ ด้วยปลายนิ้ว เพื่อเป็นการกระตุ้นให้เลือดบนหนังศรีษะไหลเวียนได้ดีขึ้น และหลังจากที่เราสระผมเสร็จแล้วก็ควรเป่าผมให้แห้งด้วยนะคะ ทั้งนี้ก็เพื่อลดการเกิดเชื้อราและรังแคบนหนังศรีษะนั้นเองค่ะ
